Veselīgas idejas pārgājienam un atpūtai pie dabas
Siltais laiks un dabas burvība vasarā tā vien mudina doties kādā pārgājienā vai laivu braucienā, lai baudītu nesteidzīgu atpūtu Latvijas ārēs. Ņemot vērā, ka svaigais gaiss un fiziskās aktivitātes rosina apetīti un, atpūšoties pie dabas, ik pa laikam uznāk kārdinājums kaut ko apēst, uztura speciāliste Jevgēnija Jansone kopā ar nacionālo pārtikas mazumtirdzniecības tīklu ELVI piedāvā dažas idejas, kā gatavoties pārgājienam un kādus ēdienus ņemt līdzi, lai atpūta dabas tuvumā nepārvērstos par neveselīgas pārtikas uzņemšanas maratonu.
Lasīt vairāk
7 lietas, lai mierīgi baudītu ceļojumu
Labi laikapstākļi un labi organizēts ceļojums ir tas, ko galvenokārt sagaida ceļotāji, un tūrisma operatora “INTERLUX Travel” Latvijas filiāles vadītājs Vitālijs Puķīts, iesaka vēl 7 lietas, ko katram paveikt pašam, lai ceļā justos vēl ērtāk un drošāk.
Lasīt vairāk
Izlaiduma frizūras modernām meitenēm
Gatavojoties izlaidumam, matu sakārtojumam ir tik pat liela nozīme, cik tērpa izvēlei. Izlaiduma frizūra ir ne tikai atkarīga no matu tipa, sejas formas, bet tai jābūt pieskaņotai pie tērpa un izvēlētā tēla stila. Tieši tādā veidā iespējams izskatīties gan skaisti, gan justies patīkami un pārliecinoši! Lūk, idejas matu sakārtojumam.
Lasīt vairāk
Sports grūtniecības laikā: cik ilgi nedēļā ir nepieciešams trenēties un kādā laikā to labāk darīt
Mūsdienu uzskats, ka grūtniecības laikā sieviete nevar vai nedrīkst aktīvi nodarboties ar sportu, ir bezcerīgi novecojis. “Šajā dzīves posmā ārsti ne tikai sievietēm neaizliedz (izņēmums – grūtniecība ar sarežģījumiem), bet gluži otrādi – iesaka aktīvi sportot, jo vingrinājumi uzlabo pašsajūtu, uztur emocionālo stabilitāti un sagatavo sievietes ķermeni dzemdībām. Svarīgākais ir izvēlēties pareizo sporta veidu un pietiekamu skaitu vingrinājumu,” stāsta zīmola 4F vēstnieks un pieredzējis treneris Edijs Cīrulis.
Lasīt vairāk
Svētku frizūras modernām meitenēm
Gatavojoties svētkiem, matu sakārtojumam ir tik pat liela nozīme, cik tērpa izvēlei. Mazas jaunkundzes svētku frizūrai ir jābūt stilīgai, vienkāršai un noturīgai. Kā tādu uztaisīt pašai māmiņai, droši vien šis jautājums aktuāls kļuvis ne vienai vien mammai, kuras mazā atvasīte šogad tērpta skaistā kleitā dosies pretī savam pirmajam izlaidumam bērnudārzā.
Lasīt vairāk
Praktiski ieteikumi gādājot tērpu izlaidumam
Klāt izlaidumu laiks! Lai arī katrs gads nes jaunumus modes tendencēs, un veikalu piedāvājumos ik gadus vērojamas jaunas vēsmas, ir ieteikumi, ko būtu vērts ielāgot.
Lasīt vairāk
Izlaidums bērnudārzā. Būtiskākais, ko par to jāzina
Bērnudārza izlaidums parasti ir īpašs notikums ikviena bērna ģimenē, kas paliek prātā ilgi – tas ir pamatīgu pārmaiņu laiks, kad no bērna, kuru audzinātājas apčubina un apmīļo, mazais cilvēks pārtop skolniekā, kam atbildīgi jāmācās un jāiemācās kļūt patstāvīgākam. Gatavojoties izlaidumam būtiskākie jautājumi parasti ir – ko vilkt? ko dāvināt? kā svinēt? Meklēsim atbildes uz tiem!
Lasīt vairāk
Galda klāšanas etiķete
Ne reizi vien, uzņemot mājās viesus vai rīkojot pasākumus, nākas saskarties ar galda klāšanu, un, lai arī pirmajā brīdī pareizi saklāt galdu liekas pavisam vienkārši, galda kultūrai ir savi knifiņi un noteikumi, kas gribot negribot jāievēro. Aicinām iepazīties ar galvenajiem galda klāšanas etiķetes noteikumiem, par kuriem bieži vien piemirstam vai pat neiedomājamies, lai saviesīgu viesību rīkošana vairs neprasītu tik daudz laika un pūļu.
Lasīt vairāk
