Dzīves stils

Uztura speciāliste stāsta, kas var palīdzēt palēnināt sirds novecošanos Uztura speciāliste stāsta, kas var palīdzēt palēnināt sirds novecošanos
Latvijā un Lietuvā ir visaugstākā mirstība no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām (CVD) Eiropas Savienībā. Latvijā no tiem mirst 4000 no viena miljona cilvēku. Uzturs ir cieši saistīts ar šo saslimšanu attīstību, tāpēc zinātne meklē cilvēkiem pievilcīgus pārtikas produktus, kas varētu samazināt kardiovaskulāro saslimšanu riskus. Šobrīd medicīnas speciālisti iegūst arvien vairāk zinātnisku pierādījumu tam, kā ar augu izcelsmes produktiem, īpaši ar polifenoliem bagāts uzturs pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu veselību.
Lasīt vairāk
Māra Briežkalna kvintets atgriezīsies leģendārajā klubā “Ronnie Scott’s” Māra Briežkalna kvintets atgriezīsies leģendārajā klubā “Ronnie Scott’s”
Māra Briežkalna kvintets 24. novembrī uzstāsies leģendārajā Londonas džeza klubā “Ronnie Scott’s”. To var uzskatīt par mūsu daudz pieredzējušā bundzinieka atgriešanos ar savu sastāvu šajā koncertvietā, jo tur tika sniegts koncerts arī Atmodas laikā – 1989. gadā.
Lasīt vairāk
Pētījums: šī delikatese samazinās mirstību no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām Pētījums: šī delikatese samazinās mirstību no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām
Šokolāde var būt ne tikai garšīga, bet arī veselīga. Izrādās, ka kakao var pazemināt asinsspiedienu, samazināt “slikto” holesterīnu un cukura līmeni asinīs. Tas ir svarīgi, jo visi minētie rādītāji ir sirds un asinsvadu sistēmas slimību riska faktori. Jaunā pētījumu metaanalīze atklāj kakao vai tumšās šokolādes labvēlīgo ietekmi uz veselību. Tika arī novērots, ka kakao lietošana neietekmē ķermeņa masas indeksu (ĶMI), vidukļa apkārtmēru, triglicerīdus, “labo” ABL holesterīnu un HbA1c, kas ir svarīgs diabēta biomarķieris.
Lasīt vairāk
Liepājas Simfoniskais orķestris Riharda Dubras jubilejas zīmē pirmatskaņos viņa Trešo simfoniju Liepājas Simfoniskais orķestris Riharda Dubras jubilejas zīmē pirmatskaņos viņa Trešo simfoniju
30. novembrī pulksten 18 Liepājas Simfoniskais orķestris koncertzālē “Lielais dzintars” komponista Riharda Dubras 60 gadu jubilejas zīmē pirmatskaņos viņa Trešo simfoniju. Koncerta īpašais viesis – pianists Vestards Šimkus koncerta programmu papildinās ar  itāļu orķestra krāsu lielmeistara Otorīno Respīgi mūziku.
Lasīt vairāk
Rīgas Doma kora skolas jauktais koris uzvar 55. Tolosas koru konkursā Rīgas Doma kora skolas jauktais koris uzvar 55. Tolosas koru konkursā
No 31. oktobra līdz 3. novembrim Spānijā norisinājās 55. Tolosas koru konkurss, kurā pārliecinošu uzvaru ieguva Rīgas Doma kora skolas jauktais koris!
Lasīt vairāk
Inese Lukaševska atzīta par vienu no 100 ietekmīgākajām pasākumu industrijas personām Eiropā Inese Lukaševska atzīta par vienu no 100 ietekmīgākajām pasākumu industrijas personām Eiropā
Jaunākajā Eventex indeksā, kurā tiek apkopoti 2024. gada ietekmīgākie pasākumu industrijas profesionāļi pasaulē, otro gadu pēc kārtas Top 100 Eiropas ietekmīgāko personu vidū ir iekļauta arī aģentūras Luka vadītāja, producente un režisore Inese Lukaševska.
Lasīt vairāk
Kā uzturēt dārza mājiņas tīras un sakārtotas Kā uzturēt dārza mājiņas tīras un sakārtotas
Dārza mājiņas ir fantastisks papildinājums jebkuram pagalmam, jo tās nodrošina papildu vietu darbarīku un inventāra glabāšanai un dažkārt kalpo pat kā mājīgs patvērums. Tomēr bez pienācīgas organizācijas šīs telpas var ātri kļūt pārblīvētas un nesakārtotas.
Lasīt vairāk
Kā organizēt tematiski azartspēļu vakaru svētku laikā Kā organizēt tematiski azartspēļu vakaru svētku laikā
Plānojot svētku vakaru, viens no veidiem, kā radīt aizraujošu un jautru atmosfēru, ir tematisks azartspēļu vakars. Šāda pasākuma organizēšana ļauj apvienot izklaidi ar nelielu sacensību garu, un tas var būt piemērots gan ģimenes, gan draugu lokā.
Lasīt vairāk
Ietaupi
Piesakies jaunumiem