Labsajūtas festivālā “ESI” jelgavniekiem un pilsētas viesiem būs lieliska iespēja paplašināt savas zināšanas un izpratni par veselīgu dzīvesveidu, kas sevī ietver ne tikai fizisko, bet arī emocionālo veselību. Interesentiem būs iespēja izmēģināt dažāda veida fiziskās aktivitātes, sākot ar gurnu izkustināšanu Zumbas ritmos līdz vingrinājumiem veselai mugurai, jogas nodarbībām, kā arī šāgada jaunumiem - vingrošana jaunajām māmiņām un biroju darbiniekiem, kā arī iespēja pie dermatologa pārbaudīt savas dzimumzīmes. Būs nodarbības ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem.
Ieeja un dalība pasākumos bez maksas.
Festivāla programma:
ESI LĪDZSVARĀ
11:00 psihoterapeits Dr. Artūrs MIKSONS “Žogam, ko prāts uzceļ, jūtas viegli kāpj pāri”
12:15 psihoterapeite Aina POIŠA “Kāpēc cilvēki izdeg”
14:00 emocionālās inteliģences treneris ZUARGUSS "Kā dzīvojot ātrvilcienā dzīvot pilnvērtīgu, iedvesmotu dzīvi, tikt galā ar stresu"
ESI ZINOŠS
11:00 Ielu vingrošanas kustības aizsācējs Latvijā, fitnesa treneris Kaspars ZLIDNIS “Fizisko aktivitāšu nozīme personības izaugsmē un ikdienas dzīvē”
12:15 Ginekoloģe, profesore Dr. Dace REZEBERGA “Kā rūpēties par sievietes veselību visa mūža garumā?”
14:00 Psihoterapeite Aina POIŠA “Kā saglabāt veselīgas attiecības ģimenē”
ESI CENTRĀ
11:00 Atklāšana
12:00 BodyArt, fitnesa trenere, T.Gorbatko
12:30 Ofisa vingrošana, fizioterapeite E.Kovaļenko
13:00 Zumba, trenere I.Skrabe
13:30 Zumba, trenere I.Skrabe
14:00 Jauno jelgavnieku sveikšana
ESI VĒRĪGS – holesterīna, cukura līmeņa asinīs un ķermeņa masas indeksa noteikšana, asinsspiediena mērījumi un jaunums - dzimumzīmju pārbaudes.
ESI LIDOJUMĀ - AntiGravity nodarbības bērniem, jauniešiem, pieaugušajiem, kas sevī ietver virkni vingrojumu, iedvesmojoties no jogas, pilatēm, mākslas vingrošanas un gaisa akrobātikas, lai īpašā hamokā veiktu kopējo ķermeņa treniņu.
11:00 -11:40; 12:20 -13:00; 13:40 -14:20 AntiGravity Bērniem
11:40 -12:20; 13:00 -13:40; 14:20 -15:00 AntiGravity pieaugušajiem
ESI SPĒCĪGS - TRX un TRX RIP ir piekares sistēmas treniņi. Treneri J.Ē.Grūtups un A.Andersone. Nodarbības katru pusstundu visa pasākuma laikā.
ESI KUSTĪBĀ
11:00-11:25 Joga, trenere T.Gorbatko
11:30-11:55 Pilates, trenere T.Gorbatko
12:00-12:25 Ofisa vingrošana, fizioterapeite E.Kovaļenko
12:30-12:55 Māmiņu vingrošana, trenere E.Troščenko
13:00-13:25 Vesela mugura, trenere T.Gorbatko
14:00-14:25 Ofisa vingrošana, fizioterapeite E.Kovaļenko
13:30-13:55 BodyArt, trenere T.Gorbatko
14:30-14:55 Māmiņu vingrošana, trenere E.Troščenko
ESI GARŠĪGS
11:00 veselīga uztura entuziasts Kārlis BIRMANIS “Veselīgas brokastis lieliskas dienas sākumam”
14:00 ANNA PANNA “Arī našķoties var veselīgi!”
11:00-15:00 degustācijas ar FOODTASTIC uztura speciālistu komandu.
ESI BĒRNS – īpašā bērnu zona, radošas un izglītojošas aktivitātes par veselību.
ESI DINAMISKS – Funkcionālie apļa treniņi spēka un izturības veicināšanai. Viens aplis sastāv no vairākām „stacijām”, kuras tiek izpildītas viena aiz otras ar atpūtas pauzēm. Tiek izmantoti papildrīki – pildbumbas, virves, hanteles, stepa soli, riepas, TRX, u.c. Trenere, veselības sporta speciāliste L.Tihovska. Nodarbības katru pusstundu visā pasākuma laikā.
25. augustā skvērā aiz Jelgavas Kultūras nama otro reizi norisināsies Labsajūtas festivāls "ESI", kurā ikviens interesents aicināts no plkst. 11:00 līdz plkst. 15:00 bez maksas piedalīties vairāk nekā 30 izglītojošās nodarbībās, aktivitātēs, uztura meistarklasēs, diskusijās un lekcijās par veselīga dzīvesveida tēmām.
