Veselīgais un svaigais Valentīndienas deserts

Kurš gan nav piedzīvojis brīžus, kad kārojas kas salds, tomēr apziņa nu nekādi neļauj pasniegties pēc kāda neveselīga našķa. Lai Valentīndienas vakaru padarītu īpaši saldu, nepārkāpjot slaidās līnijas noteikumus, piedāvājam aizlienēties izcilu, svaiguma un vitamīniem bagātu recepti.

Nepieciešams:

- 400 g grieķu jogurta
- 200 g svaigu vai saldētu aveņu
- 2 banāni
- saldētas avenes, granātābolu sēklas, kokosriekstu skaidiņas, tumšā šokolāde dekorēšanai

Pagatavošana:

1. Nomizo banānu un sagriež gabaliņos.

2. Blenderī liek jogurtu, avenes un banānus un sablendē viendabīgā masā.

3. Pārlej bļodās un pārkaisa ar kokosriekstu skaidiņām, avenēm, granātābolu sēklām un šokolādi. Pasniedz svaigu.

Līdzīgie raksti